Raumen\u0173 kontrakt\u016br\u0105 galima apib\u016bdinti kaip nenat\u016bralius raumenini\u0173 audini\u0173 susitraukimus. Trumpai tariant, u\u017euot atsipalaidav\u0119 audiniai i\u0161lieka \u012fsitemp\u0119 ir taip sukelia skausm\u0105.<\/p>\n
Kaip beb\u016bt\u0173, kontrakt\u016bra yra\u00a0ma\u017eiausiai rimta raumen\u0173 trauma.<\/strong><\/p>\n Kada skausmas paveikia nugaros raumenis, kontrakt\u016br\u0105 galima\u00a0painioti su u\u017edegimu arba retesniais atvejais \u2013 su ply\u0161usiu raumeniu.<\/strong><\/p>\n Ties\u0105 pasakius, kontrakt\u016br\u0105 sukelti gali ir labai ne\u017eymus sm\u016bgis \u012f nugar\u0105. Tod\u0117l kartais n\u0117ra \u012fmanoma susieti kontrakt\u016bros su konkre\u010diais epizodais, \u012fvykiais.<\/p>\n Vienas d\u0117mesio vertas pavyzdys yra \u201eVasariniai nugaros skausmai\u201c, kurie paveikia nugaros ir juosmens raumenis. Pana\u0161iai \u012f kreivakaklyst\u0119, \u0161ie skausmai gali b\u016bti sukeliami ir per nakt\u012f veikian\u010dio oro kondicionieriaus.<\/p>\n Sportininkai, kurie daug met\u0173 treniruojasi, gali geriau suprasti \u0161ios problemos rimtum\u0105.<\/p>\n Futbolo \u017eaid\u0117jas, kuris jau\u010dia diskomfort\u0105 savo \u0161launyje, keturgalvio raumens srityje arba pakinklyje, tikriausiai ken\u010dia nuo raumen\u0173 kontrakt\u016bros.<\/p>\n Ta\u010diau, jeigu \u017eaid\u0117jas pajunta staig\u0173 skausm\u0105 \u0161launyje rungtyni\u0173 metu, tai tikriausiai indikuoja patempt\u0105 arba \u012fply\u0161us\u012f raumen\u012f. Tokiu atveju reik\u0117t\u0173 vizito pas gydytoj\u0105 diagnozei.<\/p>\n Da\u017eniausiai kontrakt\u016bros\u00a0<\/strong>apninka blauzdas, trapecijas, aduktorius, pe\u010dius, juosmens bei kaklo raumenis, o taip pat ir gimdos kaklel\u012f.<\/p>\n Su raumen\u0173 kontrakt\u016bra susij\u0119 simptomai tiesiogiai priklauso nuo to, kuris raumuo paveikiamas. Kaip beb\u016bt\u0173, visk\u0105 galima atsekti \u012f vien\u0105 vienintel\u012f simptom\u0105:\u00a0juntam\u0105 raumen\u0173 skausm\u0105 visoje paveiktoje zonoje.<\/strong><\/p>\n Pagrindin\u0117 \u0161io skausmo pasekm\u0117 yra\u00a0perd\u0117tai didelis raumen\u0173 tonusas, dar vadinamas hipertonija.\u00a0<\/strong>Tai pajusti gali pats pacientas arba prisilietim\u0173 metu. Lie\u010diant tam tikras raumen\u0173 vietas kyla a\u0161trus skausmas. Toje vietoje tarsi u\u017esiri\u0161a mazgas.<\/p>\n Blauzdos raumens sukiet\u0117jimo atveju simptomai gali priminti m\u0117\u0161lung\u012f.<\/p>\n Pagrindinis skirtumas tas, kad m\u0117\u0161lung\u012f sukelia energiniai ir metabolizmo faktoriai, o i\u0161gyti nuo kontrakt\u016bros reikia daug daugiau laiko.<\/p>\n \u0160alia taip vadinam\u0173 \u201esustabar\u0117jusi\u0173 blauzd\u0173\u2018, kurios pasitaiko b\u0117gikams, kitiems sportininkams, kurie rungtyniauja, gali pasitaikyti raumen\u0173 skausmai nugarin\u0117je keturgalvio raumens dalyje.<\/p>\n Kada skausmas paveikia \u0161launies raumenis, simptomai gali priminti ply\u0161us\u012f raumen\u012f, net nepaisant to, kad ply\u0161imas gali sukelti daug didesnius skausmus.<\/p>\n Diagnozavim\u0105 paprastai atlieka pirmin\u0117s ap\u017ei\u016bros specialistas arba priimamojo gydytojas.<\/p>\n Kontrakt\u016bra n\u0117ra rimtas sutrikimas, ta\u010diau ne visada yra paprasta atpa\u017einti simptomus, tad\u00a0svarbu atmesti bet kokias rimtesnes traumas kaip \u012fmanoma grei\u010diau.<\/strong><\/p>\n Jeigu pacient\u0173 prioritetas yra pasimatyti su ni\u0161os specialistu, geriausia b\u016bt\u0173 kalb\u0117tis su\u00a0sportinink\u0173 gydytoju arba fizioterapeutu.<\/strong><\/p>\n Kontrakt\u016bra i\u0161tinka tada,\u00a0kai raumeninis audinys stimuliuojamas tokio judesio, kuris per\u017eengia fiziologines galimybi\u0173 ribas<\/strong>. Audini\u0173 tonas i\u0161auga, ta\u010diau jie nepatiria jokios \u017ealos.<\/p>\n Prie\u017eastys da\u017enai siejamos su\u00a0staigiais ir \u201egrubiais\u201c judesiais bei perd\u0117to intensyvumo kr\u016bviais.<\/strong><\/p>\n Tam tikrais atvejais \u0161i\u0173 judesi\u0173 pasekm\u0117s (kontrakt\u016bra) gali atsirasti ir d\u0117l nepakankamo ap\u0161ilimo. Kitais atvejais kontrakt\u016bra i\u0161nyra ir d\u0117l netinkamo sportininko fizinio pasiruo\u0161imo.<\/p>\n Tie, kurie gyvena s\u0117sl\u0173 gyvenim\u0105 gali patirti lengvas kontrakt\u016bras tada, kai \u0161iek tiek persitempia. Tai da\u017eniausiai atsitinka d\u0117l to, kad \u017emogus nepaj\u0117gia kontroliuoti savo pastang\u0173.<\/p>\n Kiti padidintos rizikos subjektai yra \u017emon\u0117s ken\u010diantys nuo raumenyno arba skeleto problem\u0173. Jos gali b\u016bti susij\u0119 su laikysena, gal\u016bni\u0173 asimetrija arba ligos nusilpnintais raumenimis.<\/p>\n Raumen\u0173 reabilitacija da\u017eniausiai trunka kelet\u0105 dien\u0173, ta\u010diau reikalingas ir poilsis bei stresini\u0173 apkrov\u0173 skausmo paveiktai vietai, vengimas.<\/p>\n Da\u017eniausios nat\u016bralios gydymo priemon\u0117s\u00a0<\/strong>yra:<\/p>\n Svarbu tur\u0117ti omenyje, kad\u00a0kar\u0161ti kompresai netur\u0117t\u0173 b\u016bti naudojami, jei yra kraujagysli\u0173 pa\u017eeidimai.<\/strong><\/p>\n Reikalui esant, gydytojas gali i\u0161ra\u0161yti\u00a0vaistus nuo<\/strong>\u00a0kontrakt\u016bros<\/strong>,\u00a0vaistus nuo skausmo, prie\u0161u\u017edegiminius vaistus raumenimis arba raumenis atpalaiduojan\u010dius vaistus.<\/strong>\u00a0Ta\u010diau vaist\u0173 vartojimas n\u0117ra \u012fprastas gydymo b\u016bdas, nepaisant to fakto, kad tai bene da\u017eniausias \u012fply\u0161usi\u0173 arba patempt\u0173 raumen\u0173 gydymui.<\/p>\nSimptomai<\/strong><\/h2>\n
Diagnoz\u0117<\/strong><\/h2>\n
Prie\u017eastys ir suk\u0117l\u0117jai<\/strong><\/h2>\n
Gydymas<\/strong><\/h2>\n