{"id":17767,"date":"2017-09-03T15:13:02","date_gmt":"2017-09-03T12:13:02","guid":{"rendered":"https:\/\/biomed.lt\/uncategorized\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/"},"modified":"2026-04-18T11:27:27","modified_gmt":"2026-04-18T08:27:27","slug":"kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomed.lt\/en\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/","title":{"rendered":"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sporto programos<\/strong><\/p>\n<p>Stimuliacijos intensyvumas: sporto programos, skirtos j\u0117gai bei agonistin\u0117s\/antagonistin\u0117s programos yra skirstomos \u012f 3 fazes: ap\u0161ilimo faz\u0119, treniruo\u010di\u0173 faz\u0119 ir atsipalaidavimo faz\u0119. Ap\u0161ilimo faz\u0117je (Faz\u0117 nr.1) stimuliacijos intensyvumas turi b\u016bti reguliuojamas taip, kad raumenys b\u016bt\u0173 stimuliuojami atsargiai ir neb\u016bt\u0173 nuvarginti (18-30mA intensyvumu). Treniruo\u010di\u0173 faz\u0117s metu (Faz\u0117 nr.2), sutraukiantieji (kontrakciniai) impulsai yra derinami su aktyvaus atsistatymo impulsais. Svarbu \u0161iuos du intensyvumus rinktis atskirai. Kontrakcijoms, kaip galite pamatyti \u012frenginio ekrane, skirti \u0161ie intensyvumai: 20-30mA &#8211; \u017emon\u0117ms su nedideliu fiziniu pasirengimu; ir vir\u0161 50mA &#8211; gerai fizi\u0161kai pasirengusiems \u017emon\u0117ms. Poilsio faz\u0117s (Faz\u0117 nr.3) metu intensyvumas tur\u0117t\u0173 b\u016bti 15-20% ma\u017eesnis nei kontrakcij\u0173 metu. Paskutin\u0117s, atsipalaidavimo faz\u0117s metu, intensyvumas tur\u0117t\u0173 b\u016bti reguliuojamas taip, kad suteikt\u0173 masa\u017eo efekt\u0105 stimuliuojamoje srityje, nesukeldamas skausmo (18-30mA intensyvumas).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Ap\u0161ilimas.<\/strong>\u00a0\u0160i programa naudojama prie\u0161 treniruo\u010di\u0173 sesij\u0105 ar var\u017eybas, ir yra naudinga u\u017esiimant sporto \u0161akomis, kurios nuo pat prad\u017ei\u0173 reikalauja maksimalios j\u0117gos.<\/p>\n<p>Stimuliacijos intensyvumas: vidutinis (20-30mA). Raumuo yra treniruojamas jo visi\u0161kai nenuvarginant.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Raumen\u0173 atstatymas.<\/strong>\u00a0Tai ypa\u010d naudinga programa po var\u017eyb\u0173 ar sunki\u0173 treniruo\u010di\u0173, ypa\u010d po ilgai trunkan\u010dios raumen\u0173 \u012ftampos, ir tur\u0117t\u0173 b\u016bti naudojama i\u0161 karto po treniruo\u010di\u0173. \u0160i programa skatina drena\u017e\u0105 ir kapiliarizacij\u0105, gerina raumen\u0173 deguonies pasisavinim\u0105, skatina sintez\u0117s med\u017eiag\u0173, pagamint\u0173 treniruo\u010di\u0173 metu, pasi\u0161alinim\u0105.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 15 minu\u010di\u0173 vienai fazei. Stimuliacijos intensyvumas: vidutinis-\u017eemas (15-25mA, did\u0117jantis per paskutines 5 minutes).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Kapiliarizacija.\u00a0<\/strong>Kapiliarizacijos programa smarkiai padidina cirkuliacij\u0105 stimuliuojamoje vietoje. Prailgintas \u0161ios programos naudojimas sukelia tarpraumenini\u0173 kapiliar\u0173 tinklo vystim\u0105s\u012f greitosiose raumen\u0173 skaidulose. Tai didina greit\u0173j\u0173 raumenini\u0173 skaidul\u0173 geb\u0117jim\u0105 pakelti ilgiau trunkan\u010di\u0105 \u012ftamp\u0105. Atletams, kuri\u0173 i\u0161tvermingumas yra didelis, kapiliarizacijos programa bus naudinga atsistatymui po intensyvi\u0173 aerobini\u0173 treniruo\u010di\u0173 sesij\u0173, nesvarbu, ar prie\u0161 treniruotes, ar esant nepalankioms s\u0105lygoms treniruotis, pavyzd\u017eiui, esant blogam orui ir pan.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 30 minu\u010di\u0173 vienai fazei. Stimuliacijos intensyvumas: vidutinis (20-30mA).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Agonistai \/ Antagonistai.\u00a0<\/strong>Elektrostimuliatorius derina kontrakcijas keturiuose kanaluose: pirmos faz\u0117s (ap\u0161ilimo) metu, visi keturi kanalai veikia vienu metu; antros faz\u0117s (treniruot\u0117s) metu, kontrakcijos derinamos pirmame ir antrame kanale bei yra skirtos agonistiniams raumenims. Tai gerai i\u0161studijuota programa, gerinanti kvadricepso \u00a0raumen\u0173 tonus\u0105, bei antagonist\u0173 bicepso raumen\u0173 tonus\u0105, taip pat &#8211; tricepso raumen\u0173 tonus\u0105. Treiruo\u010di\u0173 pagrindas yra j\u0117gos ir stiprumo vystymas.<\/p>\n<p>Stimuliacijos intensyvumas kontrakcij\u0173 metu: sekite instrukcijas sporto program\u0173 apra\u0161o prad\u017eioje. Intensyvumo did\u0117jimas tur\u0117t\u0173 b\u016bti laipsni\u0161kas ir vykdomas neperkraunant raumen\u0173. Jei jau\u010diamas nuovargis, atid\u0117kite treniruot\u0119 keletui dien\u0173 ir taikykite raumen\u0173 atstatymo program\u0105.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>I\u0161tverm\u0117.\u00a0<\/strong>\u0160i programa sukurta didinti i\u0161tverm\u0119 bei geb\u0117jim\u0105 atlaikyti didel\u0119 \u012ftamp\u0105 stimuliuojamose raumen\u0173 grup\u0117se. Programa tinka sporto disciplinoms, reikalaujan\u010dioms intensyvi\u0173 ir ilgai trunkan\u010di\u0173 pastang\u0173.<\/p>\n<p>Stimuliacijos intensyvumas kontrakcij\u0173 metu: sekite instrukcijas sporto program\u0173 apra\u0161o prad\u017eioje.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 30 minu\u010di\u0173.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>J\u0117ga.\u00a0<\/strong>J\u0117gos programa yra naudojama tokiose sporto srityse, kuri\u0173 pagrindas yra maksimali raumen\u0173 \u012ftampa atlaikant pastov\u0173 pasiprie\u0161inim\u0105. Treniruo\u010di\u0173 faz\u0117je kontrakcijos yra derinamos su aktyviu poilsiu, leid\u017eian\u010diu treniruoti raumen\u012f nesukeliant streso, skatinant deguonies pasisavinim\u0105 raumenyje.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Pagrindin\u0117s indikacijos, norint pasiekti pirm\u0173j\u0173 rezultat\u0173: dvi sesijps per savait\u0119 kiekvienai raumen\u0173 grupei, pradedant trij\u0173 savai\u010di\u0173 trukm\u0117s sesija bei didinant intensyvum\u0105 (20-30mA). Intensyvum\u0105 reikia didinti laipsni\u0161kai, nepervarginant raumen\u0173. Jei jau\u010diamas nuovargis, atid\u0117kite treniruot\u0119 kelioms dienoms ir taikykit\u0119 raumen\u0173 atstatymo program\u0105.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 30 minu\u010di\u0173.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Grei\u010dio j\u0117ga.\u00a0<\/strong>\u0160i programa sukurta yra sukurta grei\u010dio vystymui ir yra skirta sportininkams, jau i\u0161vys\u010diusiems tam tikr\u0105 grei\u010dio j\u0117g\u0105 bei tiems, kuriems grei\u010dio j\u0117gos tr\u016bksta. \u00a0Programai b\u016bdingas intensyvus ritmas, kontrakcijos yra trumpos. Programa paprastai taikoma trij\u0173 savai\u010di\u0173 bendro k\u016bno stiprinimo ciklo metu, palaipsniui didinant intensyvum\u0105 ir galiausiai pridedant didesnio intensyvumo, trij\u0173 savai\u010di\u0173 trukm\u0117s grei\u010dio j\u0117gos program\u0105 (30-50mA).<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 26 minut\u0117s.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Sprogstama j\u0117ga.\u00a0<\/strong>J\u0117gos programos yra skirtos didinti sprogstam\u0105j\u0105 raumen\u0173 mas\u0117s j\u0117g\u0105, naudojant trumpas stiprinan\u010dias kontrakcijas ir aktyvaus poilsio periodus, leid\u017eiant raumeniui atsigauti po pastang\u0173. Paprastai patariama pirmiausia taikyti trij\u0173 savai\u010di\u0173 trukm\u0117s j\u0117gos cikl\u0105 didinant intensyvum\u0105 ir po jo taikyti trij\u0173 savai\u010di\u0173 trukm\u0117s sprogstamos j\u0117gos program\u0105, treniruojantis du kartus \u012f savait\u0119. Kontrakcij\u0173 intensyvumas prad\u017eioje tur\u0117t\u0173 b\u016bti paken\u010diamas, kad i\u0161 raumens b\u016bt\u0173 pareikalautas maksimalus kiekis pastang\u0173 ir \u0161is pasipildyt\u0173 raumenin\u0117mis skaidulomis, padidinus intensyvum\u0105 vir\u0161 35mA.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 28 minut\u0117s.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Pasiprie\u0161inimas.<\/strong>\u00a0Pasiprie\u0161inimo programa yra naudojama sporto srityje, raumens j\u0117gos i\u0161tverm\u0117s didinimui, daugiausiai treniruojant l\u0117t\u0105sias raumenines skaidulas. Programa tinka sporto \u0161akoms, reikalaujan\u010dioms i\u0161tverm\u0117s &#8211; maratonui, ilg\u0173 distancij\u0173 b\u0117gimui ir t.t. . Stimuliacijos intensyvumas kontrakcij\u0173 metu: sekite instrukcijas sporto program\u0173 apra\u0161o prad\u017eioje.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 50 minu\u010di\u0173.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Tonizuojan\u010dios kontrakcijos.\u00a0<\/strong>\u0160i programa skatina mikrocirkuliacij\u0105 viduje ir aplink raumenines skaidulas, sukurdama ritmines kontrakcijas, kurios sukelia drenavimo veiksm\u0105. \u0160i programa tinka ir jaunesniems \u017emon\u0117ms, siekiantiems pagerinti kraujo ir limfos cirkuliacij\u0105 apatin\u0117se gal\u016bn\u0117se. Kanal\u0173 i\u0161sid\u0117stymas: CH1 dedamas ant de\u0161in\u0117s blauzdos, CH2 ant de\u0161in\u0117s \u0161launies, CH3 ant ant kair\u0117s blauzdos ir CH4 ant kair\u0117s \u0161launies. Programa veikia per visus keturis kanalus ir gali atlikti tipin\u012f elektrin\u012f limfodrena\u017e\u0105. \u00a0\u0160i\u0173 program\u0173 metu gali b\u016bti naudojami lipn\u016bs elektrodai. Stimuliacijos intensyvumas tur\u0117t\u0173 b\u016bti pakankamas, kad vykt\u0173 normalios raumen\u0173 kontrakcijos, ta\u010diau jos netur\u0117t\u0173 sukelti skausmo (20-25mA). Treniravimas paprastai taikomas l\u0117tosioms raumenin\u0117ms skaiduloms stimuliuoti.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 25 minut\u0117s.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Nuoseklios fazin\u0117s kontrakcijos.\u00a0<\/strong>\u0160i programa sukelia ritmines kontrakcijas bei naudoja tipin\u012f da\u017en\u012f greitosioms raumen\u0173 skaiduloms stimuliuoti. D\u0117l didesnio stimuliacijos da\u017enio, \u0161i programa tinkama raumen\u0173 stiprumui didinti. \u0160ios programos pagrindas yra nuoseklios fazin\u0117s kontrakcijos, veikian\u010dios per keturis kanalus. Program\u0173 metu gali b\u016bti naudojami lipn\u016bs elektrodai. Stimuliacijos intensyvumas tur\u0117t\u0173 b\u016bti pakankamas, kad vykt\u0173 normalios raumen\u0173 kontrakcijos, ta\u010diau jos netur\u0117t\u0173 sukelti skausmo (20-40mA). Kitaip nei prie\u0161 tai apra\u0161ytoje programoje, stimuliacijos intensyvumas \u0161ioje programoje yra didesnis, tad labiausiai stimuliuojamos greitosios raumenin\u0117s skaidulos.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 25 minut\u0117s.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Lipoliz\u0117s\u00a0<\/strong>programa yra pla\u010diai naudojama estetikos srityje ir gali b\u016bti taikoma stambesn\u0117ms k\u016bno vietoms. \u0160ios programos metu yra gerinama kraujo mikrocirkuliacija ir skatinamas limfinis aktyvumas. \u0160i programa smarkiai pagerina vietin\u0119 med\u017eiag\u0173 apykait\u0105 bei ma\u017eina odos \u201capelsino \u017eievel\u0117s\u201d efekt\u0105. \u0160ios programos rezultatai gali b\u016bti gerinami laikantis nekaloringos dietos. Program\u0105 galima taikyti kasdien. Pagrindin\u0117je, treniruo\u010di\u0173 faz\u0117je, programa naudoja nuoseklias tonizuojan\u010dias kontrakcijas; pirmiausia (per kanalus) CH1\/CH2, tuomet CH3\/CH4, tokiu b\u016bdu sukeliamas limfodrena\u017eo efektas. Elektrod\u0173 aplikacija tur\u0117t\u0173 vykti taip: CH1\/CH2 gal\u016bni\u0173 pabaigoje, pvz. ant blauzdos ar dilbio, o CH3\/CH4 vir\u0161utin\u0117je dalyje, pvz. ant \u0161launies ar bicepso.<\/p>\n<p>Stimuliacijos intensyvumas: pakankamas, kad sukelt\u0173 normalias kontrakcijas, ta\u010diau jos netur\u0117t\u0173 sukelti skausmo stimuliuojamose vietose (15-30mA).<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 30 minu\u010di\u0173.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Sutvirtinimas<\/strong>. Programa, tinkama raumenin\u0117s sistemos sutvirtinimui, labiausiai veikianti l\u0117t\u0105sias raumenines skaidulas. Program\u0105 rekomenduojama taikyti 3-4 kartus \u012f savait\u0119. Intensyvumas tur\u0117t\u0173 b\u016bti pakankamas, kad sukelt\u0173 normalias kontrakcijas, ta\u010diau jos netur\u0117t\u0173 sukelti skausmo (15mA), kas savait\u0119 reikia nuosekliai didinti intensyvum\u0105.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 30 minu\u010di\u0173.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Tonizavimas<\/strong>. Tonizavimo programos skatina stimuliuojam\u0173 raumen\u0173 apytak\u0105. \u0160i\u0105 program\u0105 reik\u0117t\u0173 taikyti bent jau po vieno \u201c Sutvirtinimo\u201d programos 15 sesij\u0173 ciklo. Program\u0105 rekomenduojama taikyti 3-4 kartus \u012f savait\u0119.<\/p>\n<p>Stimuliacijos intensyvumas tur\u0117t\u0173 b\u016bti vidutinis, gali b\u016bti jau\u010diamas nedidelis skausm\u0105, ta\u010diau jo nereik\u0117t\u0173 skatinti (15-30mA). Pirmieji rezultatai tur\u0117t\u0173 b\u016bti pastebimi po 15-20 aplikacij\u0173 \u00a0ir tur\u0117t\u0173 stipr\u0117ti po keli\u0173 m\u0117nesi\u0173 reguliaraus gydymo.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 34 minut\u0117s.<\/p>\n<ol>\n<li><strong><\/strong>\u00a0\u0160iose programose stimuliacija skiriasi nuo prie\u0161 tai buvusi\u0173 program\u0173, nes greit\u0173j\u0173 raumenini\u0173 skaidul\u0173 kontrakcij\u0173 metu yra taikomas auk\u0161tesnis da\u017enis. \u0160ias programas yra geriausia taikyti po Tonizavimo program\u0173 ciklo, 20-30 atlikt\u0173 sesij\u0173 per 45-60 dien\u0173. Kontrakcij\u0173 metu, esant auk\u0161tesniam da\u017eniui ir intensyvumui, pirmomis dienomis stimuliuojamose vietose gali b\u016bti jau\u010diamas lengvas raumen\u0173 skausmas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Stimuliacijos intensyvumas: vidutinis\/auk\u0161tas (20-35mA).<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 25 minut\u0117s.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>K\u016bno dizainas.\u00a0<\/strong>Kapiliarizacijos ir tonizacijos impuls\u0173 d\u0117ka, \u0161i programa skatina riebal\u0173 kiekio ma\u017e\u0117jim\u0105 gydomose vietose. Elektrodai tur\u0117t\u0173 b\u016bti i\u0161d\u0117stomi kvadrato forma, apsupant gydom\u0105 viet\u0105. Program\u0105 galima taikyti kasdien, nusta\u010dius vidutin\u012f intensyvum\u0105.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 30 minu\u010di\u0173 vienai fazei.<\/p>\n<p>Si\u016blomas intensyvumas: vidutinis (15-30mA)<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>Mikroliftingas.\u00a0<\/strong>\u0160i, vos 15 minu\u010di\u0173 trukm\u0117s vienai fazei programa yra taikoma veido raumenims. J\u0105 sudaro vis\u0173 tip\u0173 impulsai, kurie gerina estetin\u0119 odos b\u016bkl\u0119 bei veido raumen\u0173 dinamik\u0105.<\/p>\n<p>Elektrod\u0105 klijuokite ma\u017eiausiai 3cm atstumu nuo akies obuolio.<\/p>\n<p>Veido raumenys yra ypa\u010d jautr\u016bs, tad b\u016bkite atid\u016bs reguliuodami intensyvum\u0105, prad\u0117kite nuo nedidelio da\u017enio, pavyzd\u017eiui, 3-5mA. Tuomet, ypa\u010d atsargiai, didinkite intensyvum\u0105, kol veido raumenys bus maloniai stimuliuojami. Visi\u0161kai neb\u016btina didinti intensyvumo iki erzinan\u010dio lygio! \u201cDaugiau skausmo = geresnis rezultatas\u201d teiginys \u010dia yra visi\u0161kai netinkamas ir neteisingas.<\/p>\n<p>Vertingiausi\u0173 rezultat\u0173 pasieksite nuoseklumo ir kantryb\u0117s d\u0117ka.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Atpalaiduojamasis masa\u017eas.\u00a0<\/strong>\u0160i programa gali b\u016bti naudojama kasdien. Prie kai kuri\u0173 apra\u0161ym\u0173 \u0161i programa minima kaip \u201catsipalaidavimo\u201d . Po intensyvios darbo dienos, ypa\u010d praleid\u017eiant daug valand\u0173 ant koj\u0173, \u0161i programa atstato kraujo mikrocirkuliacij\u0105, pa\u0161alina sunkumo poj\u016bt\u012f kojose. \u0160ios programos metu elektrodai pirmiausia tur\u0117t\u0173 b\u016bti klijuojami ant blauzd\u0173, o tada ant \u0161laun\u0173.<\/p>\n<p>Si\u016blomas pradinis intensyvumas: vidutinis (15-20mA), skatinant malonius judesius stimuliuojamoje vietoje. Nuosekliai didinkite intensyvum\u0105, kol pajusite intensyv\u0173 masa\u017e\u0105 (20-30mA).<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117: 15 minu\u010di\u0173 vienai fazei.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Pagrindinis atpalaidavimas.\u00a0<\/strong>\u0160ios programos d\u0117ka yra gerinama kraujotaka ir raumen\u0173 deguonies pasisavinimas, tai sukelia pieno r\u016bg\u0161ties (pasigaminusios anaerobini\u0173 sesij\u0173 metu) pasi\u0161alinim\u0105, kuris suma\u017eina skausm\u0105 ir traum\u0173 tikimyb\u0119. D\u0117l \u0161ios programos teigiamo poveikio, raumuo bus geriau paruo\u0161tas kitai treniruo\u010di\u0173 sesijai ir var\u017eyboms. Programa trunka 15 minu\u010di\u0173 ir automati\u0161kai pereina per 3 fazes.<\/p>\n<p>Si\u016blomas pradinis intensyvumas: vidutinis-auk\u0161tas (15-25mA), skatinant malonius judesius stimuliuojamoje vietoje. Palaipsniui didinkite intensyvum\u0105, kol pajusite intensyv\u0173 masa\u017e\u0105 (20-30mA).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Drena\u017eas.<\/strong>\u00a0\u0160i programa yra skirta drena\u017eui bei gerina mikrocirkuliacij\u0105 viduje ir aplink gydomo raumens skaidulas, sukelia ritmines kontrakcijas, kurios ver\u010dia skausm\u0105 sukelian\u010dias med\u017eiagas lengviau cirkuliuoti, gerina limfin\u0117s sistemos veikl\u0105. \u0160i programa taip pat tinkama jauniems \u017emon\u0117ms, siekiantiems pagerinti limfos ir kraujo cirkuliacij\u0105. Programos veikia nuosekli\u0173 tonini\u0173 kontrakcij\u0173 pagrindu, pereina per 2 ir 3 fazes bei sukelia tipin\u012f limfodrena\u017eo efekt\u0105. Kitaip nei lipoliz\u0117s programos metu, kontrakcijos yra nuoseklios: (veikia kanalai) CH1, tuomet CH2, CH3 ir CH4. \u0160ioms programoms netaikomi jokie laiko apribojimai, jos gali b\u016bti taikomos tol, kol bus pasiekti norimi rezultatai.<\/p>\n<p>Stimuliacijos intensyvumas tur\u0117t\u0173 b\u016bti pakankamas, kad sukelt\u0173 normalias raumen\u0173 kontrakcijas, ta\u010diau skausmas netur\u0117t\u0173 b\u016bti jau\u010diamas (20-30mA). Pirmi rezultatai paprastai pastebimi po 3-4 savai\u010di\u0173, vykdant 4-5 sesijas \u012f savait\u0119.<\/p>\n<p>Programos trukm\u0117:\u00a025 minut\u0117s.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sporto programos Stimuliacijos intensyvumas: sporto programos, skirtos j\u0117gai bei agonistin\u0117s\/antagonistin\u0117s programos yra skirstomos \u012f 3 fazes: ap\u0161ilimo faz\u0119, treniruo\u010di\u0173 faz\u0119<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-17767","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-elektrostimuliacija"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I\u0161samus gidas apie kokybi\u0161kas elektrostimuliacijos prietaisus. Su\u017einokite, kaip i\u0161sirinkti! Daugiau informacijos internetu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biomed.lt\/en\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I\u0161samus gidas apie kokybi\u0161kas elektrostimuliacijos prietaisus. Su\u017einokite, kaip i\u0161sirinkti! Daugiau informacijos internetu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biomed.lt\/en\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BioMed\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/biomed.lt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-03T12:13:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-18T08:27:27+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ram\u016bnas Puidokas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ram\u016bnas Puidokas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/elektrostimuliacija\\\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/elektrostimuliacija\\\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ram\u016bnas Puidokas\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/668e2969a38725157390b2bf6ab43712\"},\"headline\":\"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos\",\"datePublished\":\"2017-09-03T12:13:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-18T08:27:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/elektrostimuliacija\\\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\\\/\"},\"wordCount\":1816,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Elektrostimuliacija\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/elektrostimuliacija\\\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/elektrostimuliacija\\\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\\\/\",\"name\":\"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-09-03T12:13:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-18T08:27:27+00:00\",\"description\":\"I\u0161samus gidas apie kokybi\u0161kas elektrostimuliacijos prietaisus. Su\u017einokite, kaip i\u0161sirinkti! Daugiau informacijos internetu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/elektrostimuliacija\\\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/elektrostimuliacija\\\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/elektrostimuliacija\\\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Prad\u017eia\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Elektrostimuliacija\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/straipsniu-kategorija\\\/elektrostimuliacija\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/en\\\/en\\\/wp-json\\\/wp\\\/v2\\\/posts\\\/17767\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/\",\"name\":\"BioMed\",\"description\":\"Sveikatos gerinimas kitaip: nat\u016bralus gydymas namuose, priemon\u0117s, b\u016bdai, aparatai\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#organization\",\"name\":\"BioMed\",\"alternateName\":\"UAB Doris Group\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/BioMed-icon.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/BioMed-icon.webp\",\"width\":1900,\"height\":1900,\"caption\":\"BioMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/biomed.lt\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/biomed.lt\\\/\"],\"telephone\":\"+37068368331\",\"email\":\"info@biomed.lt\",\"vatID\":\"LT100009162019\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Perk\u016bnkiemio g. 3\",\"postalCode\":\"12127\",\"addressLocality\":\"Vilnius\",\"addressCountry\":\"LT\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/668e2969a38725157390b2bf6ab43712\",\"name\":\"Ram\u016bnas Puidokas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8ce3f6d47036a9a2b99c916a78b5e5156670df96bb92caae9bb11fb25f2fae9d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8ce3f6d47036a9a2b99c916a78b5e5156670df96bb92caae9bb11fb25f2fae9d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8ce3f6d47036a9a2b99c916a78b5e5156670df96bb92caae9bb11fb25f2fae9d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ram\u016bnas Puidokas\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos","description":"I\u0161samus gidas apie kokybi\u0161kas elektrostimuliacijos prietaisus. Su\u017einokite, kaip i\u0161sirinkti! Daugiau informacijos internetu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biomed.lt\/en\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos","og_description":"I\u0161samus gidas apie kokybi\u0161kas elektrostimuliacijos prietaisus. Su\u017einokite, kaip i\u0161sirinkti! Daugiau informacijos internetu.","og_url":"https:\/\/biomed.lt\/en\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/","og_site_name":"BioMed","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/biomed.lt","article_published_time":"2017-09-03T12:13:02+00:00","article_modified_time":"2026-04-18T08:27:27+00:00","author":"Ram\u016bnas Puidokas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ram\u016bnas Puidokas","Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biomed.lt\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/"},"author":{"name":"Ram\u016bnas Puidokas","@id":"https:\/\/biomed.lt\/#\/schema\/person\/668e2969a38725157390b2bf6ab43712"},"headline":"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos","datePublished":"2017-09-03T12:13:02+00:00","dateModified":"2026-04-18T08:27:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/"},"wordCount":1816,"publisher":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/#organization"},"articleSection":["Elektrostimuliacija"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biomed.lt\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/","url":"https:\/\/biomed.lt\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/","name":"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/#website"},"datePublished":"2017-09-03T12:13:02+00:00","dateModified":"2026-04-18T08:27:27+00:00","description":"I\u0161samus gidas apie kokybi\u0161kas elektrostimuliacijos prietaisus. Su\u017einokite, kaip i\u0161sirinkti! Daugiau informacijos internetu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biomed.lt\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biomed.lt\/elektrostimuliacija\/kokybisko-elektrostimuliatoriaus-programos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Prad\u017eia","item":"https:\/\/biomed.lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Elektrostimuliacija","item":"https:\/\/biomed.lt\/straipsniu-kategorija\/elektrostimuliacija\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kokybi\u0161ko elektrostimuliatoriaus programos","item":"https:\/\/biomed.lt\/en\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17767"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biomed.lt\/#website","url":"https:\/\/biomed.lt\/","name":"BioMed","description":"Sveikatos gerinimas kitaip: nat\u016bralus gydymas namuose, priemon\u0117s, b\u016bdai, aparatai","publisher":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biomed.lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biomed.lt\/#organization","name":"BioMed","alternateName":"UAB Doris Group","url":"https:\/\/biomed.lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/biomed.lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biomed.lt\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BioMed-icon.webp","contentUrl":"https:\/\/biomed.lt\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BioMed-icon.webp","width":1900,"height":1900,"caption":"BioMed"},"image":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/biomed.lt","https:\/\/www.instagram.com\/biomed.lt\/"],"telephone":"+37068368331","email":"info@biomed.lt","vatID":"LT100009162019","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Perk\u016bnkiemio g. 3","postalCode":"12127","addressLocality":"Vilnius","addressCountry":"LT"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biomed.lt\/#\/schema\/person\/668e2969a38725157390b2bf6ab43712","name":"Ram\u016bnas Puidokas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8ce3f6d47036a9a2b99c916a78b5e5156670df96bb92caae9bb11fb25f2fae9d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8ce3f6d47036a9a2b99c916a78b5e5156670df96bb92caae9bb11fb25f2fae9d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8ce3f6d47036a9a2b99c916a78b5e5156670df96bb92caae9bb11fb25f2fae9d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ram\u016bnas Puidokas"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17767"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17767\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17767"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=17767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}