{"id":175,"count":11,"description":"<h2>\u0160viesos terapija depresijai gydyti<\/h2>\n<p>Be \u0161viesos neb\u016bt\u0173 gyvyb\u0117s \u017eem\u0117je. Ji b\u016btina m\u016bs\u0173 organizmo fiziologiniams procesams. D\u0117l \u0161viesos tr\u016bkumo gali sutrikti daugelis organizmo fermentini\u0173, hormonini\u0173 ir imuniteto reakcij\u0173. \u0160viesa yra ne tik b\u016btina gyvyb\u0117s s\u0105lyga, bet ir viena i\u0161 priemoni\u0173 nat\u016braliai gydyti sveikatos sutrikimus.<br \/>\u0160viesos tr\u016bkumas ypa\u010d suintensyv\u0117ja ruden\u012f, kai dienos spar\u010diai trump\u0117ja, o vakarai ilg\u0117ja. Taigi ruden\u012f daugiau laiko praleid\u017eiame prie dirbtin\u0117s \u0161viesos, nes keliam\u0117s, kai dar tamsu, o \u012f namus gr\u012f\u017etame, kai jau tamsu. Be to, nema\u017eai \u017emoni\u0173 dirba biuruose, \u012f kuriuos dienos \u0161viesa visai nepatenka, ir tod\u0117l net dienos metu tenka dirbti prie dirbtinio ap\u0161vietimo. Laisvalaikiui taip pat da\u017eniausiai tenka tamsus paros metas, o ir televizori\u0173 daugelis m\u0117gsta \u017ei\u016br\u0117ti prieblandoje.\u00a0<br \/><br \/>Nustatyta, kad apie 10\u201320 proc. \u017emoni\u0173, ypa\u010d gyvenan\u010di\u0173 \u0161iaur\u0117s \u0161alyse (Skandinavijos ir kt.), jautr\u016bs \u0161viesos tr\u016bkumui. D\u0117l nepakankamo \u0161viesos energijos kiekio dauguma \u017emoni\u0173 tampa ma\u017eiau motyvuoti, juos slegia bloga nuotaika, ma\u017e\u0117ja j\u0173 darbingumas, gyvybingumas. Visa tai yra sezoninio afektinio sutrikimo arba sezonin\u0117s depresijos po\u017eymiai.\u00a0<br \/><br \/>D\u0117l \u0161viesos trukumo \u017emogui gali vystytis ne tik depresija, tai daro \u012ftak\u0105 ir kitoms l\u0117tin\u0117ms ligoms, kurios pa\u016bm\u0117ja. Tai parodo statistiniai sergamumo duomenys.<br \/><br \/><\/p>\n<h2>Dienos \u0161viesos lempa imituojanti saul\u0117s spindulius<\/h2>\n<p>Saul\u0117t\u0105 dien\u0105 \u0161viesos stiprumas siekia ma\u017edaug 50\u2013100 t\u016bkst. liuks\u0173. Tuo tarpu patalpoje esant dienos \u0161viesai jos stiprumas b\u016bna 100\u2013200 liuks\u0173. Suprantama, kad patalpose ma\u017eiau gausime ir \u0161viesos energijos.\u00a0<br \/><br \/>Nustatyta, kad minimaliai \u017emogui reikia, kad per dien\u0105 akis pasiekt\u0173 2,5 t\u016bkst. liuks\u0173 stiprumo \u0161viesa. Papildomas \u0161viesos poreikis priklauso nuo to, kiek \u0161viesos energijos per dien\u0105 gauname, prie kokio ap\u0161vietimo dirbame. Jei jau\u010diate tamsaus met\u0173 periodo sukeliamus rudenin\u0117s \/ \u017eiemin\u0117s depresijos simptomus \u2014 Jums gali pad\u0117ti\u00a0<strong>\u0161viesos terapija namuose<\/strong>. Saul\u0117s spindulius ir dienos \u0161vies\u0105 imituojanti lempa padeda gauti t\u0105 taip tr\u016bkstam\u0105 \u0161viesos kiek\u012f gauti tiesiog b\u016bnnt namuose ar darbe.<br \/><br \/>Paprastai dienos \u0161viesos lempos terapijos proced\u016bros trukm\u0117 \u2013 30 min. \u0160viesos terapijos proced\u016bras rekomenduojama atlikti pirmoje dienos pus\u0117je, \u012f \u0161vies\u0105 nuolat \u017ei\u016br\u0117ti nereikia ir negalima. <br \/><br \/>Konkret\u016bs <strong>\u0161viesos terapijos prietaisai<\/strong> instrukcijose nurodo kokiu atstumu nuo sav\u0119s efektyviausia statyti lemp\u0105 (da\u017eniausiai 20-60 centimetr\u0173) ir kiek laiko m\u0117gautis dirbtine saul\u0117s \u0161viesa.<br \/><br \/><\/p>\n<h2>K\u0105 gydo \u0161viesos terapija?<\/h2>\n<p>\u0160viesos terapijai naudojamos antidepresin\u0117s lempos imituoja saul\u0117s \u0161vies\u0105 ir sukelia biocheminius poky\u010dius smegenyse, taip pakeldamos nuotaik\u0105 ir palengvindamos kitus depresijos simptomus. Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos puikiai veikia organizm\u0105, stiprina imunin\u0119 sistem\u0105, stimuliuoja viso organizmo regeneracijos procesus. Vaikams \u0161viesos efektyvumas dar didesnis, nes j\u0173 organizmo med\u017eiag\u0173 apykaita daug spartesn\u0117.<br \/><br \/>Be sezonin\u0117s depresijos gydymo, matomos \u0161viesos terapija skiriama esant miego sutrikimams, premenstruaciniam sindromui. Yra \u012frodym\u0173, kad antidepresin\u0117 \u0161viesos terapijos lempa padeda sergant bulimija, gydant abstinencijos sindrom\u0105, l\u0117tin\u012f nuovarg\u012f, galvos skausm\u0105.<br \/>Jau senov\u0117je buvo \u012fsitikinta, kad saul\u0117 gydo, ta\u010diau tur\u0117jo prab\u0117gti daug laiko, kad b\u016bt\u0173 sukurtas ultravioletinius spindulius skleid\u017eiantis aparatas, padedantis gydyti kai kurias odos ligas \u2013 \u017evynelin\u0119, atopin\u012f dermatit\u0105 ir kt.<br \/><br \/><\/p>\n<h2>\u0160viesos terapijos lempa: atsiliepimai<\/h2>\n<p>Biomed.lt svetain\u0117je dienos \u0161vies\u0105 imituojan\u010dios antidepresin\u0117s lempos preki\u0173 puslapiuose jau turi sukaup\u0119 m\u016bs\u0173 klient\u0173 atsiliepim\u0173. \u017demiau rasite nuorodas \u012f konkre\u010dias prekes, kur gal\u0117site paskaityti atsiliepimus apie \u0161viesos terapijos lempas.<br \/><br \/><br \/><br \/><\/p>","link":"https:\/\/biomed.lt\/en\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/","name":"Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos","slug":"antidepresines-sviesos-terapijos-lempos","taxonomy":"product_cat","parent":172,"meta":{"_biomed_related_posts":"17715,17524,17414,17823,17677,17633,17843,17361"},"menu_order":34,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos internetu: kainos, akcijos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pagerinkite savo savijaut\u0105 ir nuotaik\u0105 naudodami antidepresines \u2600 dienos \u0161viesos lempas \u2705 Skaitykite klient\u0173 atsiliepimus ir \u012fsigykite patrauklia kaina.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biomed.lt\/en\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos internetu: kainos, akcijos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pagerinkite savo savijaut\u0105 ir nuotaik\u0105 naudodami antidepresines \u2600 dienos \u0161viesos lempas \u2705 Skaitykite klient\u0173 atsiliepimus ir \u012fsigykite patrauklia kaina.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biomed.lt\/en\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BioMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/kategorija\\\/sveikatos-prieziurai\\\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/kategorija\\\/sveikatos-prieziurai\\\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\\\/\",\"name\":\"Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos internetu: kainos, akcijos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#website\"},\"description\":\"Pagerinkite savo savijaut\u0105 ir nuotaik\u0105 naudodami antidepresines \u2600 dienos \u0161viesos lempas \u2705 Skaitykite klient\u0173 atsiliepimus ir \u012fsigykite patrauklia kaina.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/kategorija\\\/sveikatos-prieziurai\\\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/kategorija\\\/sveikatos-prieziurai\\\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Prad\u017eia\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sveikatos prie\u017ei\u016brai\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/kategorija\\\/sveikatos-prieziurai\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/en\\\/en\\\/wp-json\\\/wp\\\/v2\\\/product_cat\\\/175\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/\",\"name\":\"BioMed\",\"description\":\"Sveikatos gerinimas kitaip: nat\u016bralus gydymas namuose, priemon\u0117s, b\u016bdai, aparatai\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#organization\",\"name\":\"BioMed\",\"alternateName\":\"UAB Doris Group\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/BioMed-icon.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/BioMed-icon.webp\",\"width\":1900,\"height\":1900,\"caption\":\"BioMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomed.lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/biomed.lt\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/biomed.lt\\\/\"],\"telephone\":\"+37068368331\",\"email\":\"info@biomed.lt\",\"vatID\":\"LT100009162019\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Perk\u016bnkiemio g. 3\",\"postalCode\":\"12127\",\"addressLocality\":\"Vilnius\",\"addressCountry\":\"LT\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos internetu: kainos, akcijos","description":"Pagerinkite savo savijaut\u0105 ir nuotaik\u0105 naudodami antidepresines \u2600 dienos \u0161viesos lempas \u2705 Skaitykite klient\u0173 atsiliepimus ir \u012fsigykite patrauklia kaina.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biomed.lt\/en\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos internetu: kainos, akcijos","og_description":"Pagerinkite savo savijaut\u0105 ir nuotaik\u0105 naudodami antidepresines \u2600 dienos \u0161viesos lempas \u2705 Skaitykite klient\u0173 atsiliepimus ir \u012fsigykite patrauklia kaina.","og_url":"https:\/\/biomed.lt\/en\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/","og_site_name":"BioMed","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/biomed.lt\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/","url":"https:\/\/biomed.lt\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/","name":"Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos internetu: kainos, akcijos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/#website"},"description":"Pagerinkite savo savijaut\u0105 ir nuotaik\u0105 naudodami antidepresines \u2600 dienos \u0161viesos lempas \u2705 Skaitykite klient\u0173 atsiliepimus ir \u012fsigykite patrauklia kaina.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biomed.lt\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Prad\u017eia","item":"https:\/\/biomed.lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sveikatos prie\u017ei\u016brai","item":"https:\/\/biomed.lt\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Antidepresin\u0117s \u0161viesos terapijos lempos","item":"https:\/\/biomed.lt\/en\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/175"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biomed.lt\/#website","url":"https:\/\/biomed.lt\/","name":"BioMed","description":"Sveikatos gerinimas kitaip: nat\u016bralus gydymas namuose, priemon\u0117s, b\u016bdai, aparatai","publisher":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biomed.lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biomed.lt\/#organization","name":"BioMed","alternateName":"UAB Doris Group","url":"https:\/\/biomed.lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/biomed.lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biomed.lt\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BioMed-icon.webp","contentUrl":"https:\/\/biomed.lt\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BioMed-icon.webp","width":1900,"height":1900,"caption":"BioMed"},"image":{"@id":"https:\/\/biomed.lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/biomed.lt","https:\/\/www.instagram.com\/biomed.lt\/"],"telephone":"+37068368331","email":"info@biomed.lt","vatID":"LT100009162019","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Perk\u016bnkiemio g. 3","postalCode":"12127","addressLocality":"Vilnius","addressCountry":"LT"}}]}},"cat_url":"https:\/\/biomed.lt\/en\/kategorija\/sveikatos-prieziurai\/antidepresines-sviesos-terapijos-lempos\/","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/172"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/biomed.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}