Rinkoje galima rasti kelis skirtingus būdus, kurie yra skirti organizmo valymui:
- Derinant tam tikrus maisto produktus.
- Naudojant specialias priemones.
- Valant organizmą iš vidaus.
Kiekvienas asmuo turėtų išbandyti kelis skirtingus metodus ir pasirinkti tą, kuris jam labiausiai tinka. Juolab, vienos priemonės yra paprastesnės ir pigesnės, kai tuo tarpu kitos – brangesnės ir jų atlikimui reikia daugiau laiko. Pateiksime dažniausiai pasirenkamus organizmo valymo metodus. Siekiant surasti geriausią – naudinga išbandyti visus.
Detoksikacijos dietos
Detoksikacijas arbatos, įvairūs kokteilių receptai ir paprasčiausias vanduo – ypač dažnai pasirenkamas organizmo valymo būdas. Badavimas – dažnai išbandoma praktika, tačiau reikia nepamiršti, kad tinkamai neprižiūrimas badavimo procesas gali sukelti organizmui šoką. Štai todėl detoksikacijos programos turi būti sudarytos medikų ir taip pat atliekamos medikams prižiūrint.
Dažniausiai pasirenkamos šios organizmo valymo programos:
- Vandens gėrimas 28 dienas.
- Kasdieninis rytinis vandens su citrina gėrimas ir vegetariška mityba.
- Prieskonių, druskos ir kitų organizmą teršiančių produktų atsisakymas.
- Kasdieninis žalių kokteilių gėrimas.
- Žaliavalgystė.
Planai labai įvairūs ir šiuo metu labai populiaru internetu užsisakyti konkretų organizmo valymo planą. Visgi, tai nėra geras pasirinkimas, kadangi kiekvienas organizmas yra labai individualus ir laikantis tokios dietos, tokio naujo gyvenimo būdo – privalu pirmiausia kreiptis į gydytojus, kad jie atliktų testą ir vertintų Jūsų organizmo būklę. Toli gražu ne visiems tinka toks organizmo valymas.
Detoksikacijos prietaisai ir programos
Profesionalūs detoksikacijos aparatai – vienas moderniausių ir šiuo metu vienu efektyviausių vadinamas būdas siekiantiems išvalyti organizmą. Pati priemonių pasiūla gana plati, tad šiuo atveju viskas remiasi į kiekvieno asmens poreikius. Rinkitės tokius prietaisus, kurie ne tik giriami kitų naudotojų, tačiau taip pat yra patvirtinti medikų. Vienas pažangiausių būdų išvalyti organizmą – naudoti priemones, kurios valo organizmo toksinus per kojas. Papildomas privalumas, kad tokie detoksikacijos aparatai taip pat masažuoja kojas, suaktyvina kraujotaką. Visi puikiai žinome, kad mūsų paduose yra taškai, kurie aktyvina įvairius organus. Reguliari stimuliacija yra būtina.
Vidinės detoksikacijos procedūros
Detoksikacijos metodai ir priemonės yra ne tik išoriniai, tačiau ir vidiniai. Pats populiariausias vidinės detoksikacijos būdas yra klizma. Nors šiuo metu galima įsigyti klizmos įrangą internetu, tačiau nerekomenduojama patiems bandyti ją įsistatyti. Būtinai kreipkitės į profesionalą.
Medikamentai
Dar vienas iš pirmo žvilgsnio paprastas būdas išvalyti organizmą – naudoti medikamentus. Visgi, tai nėra geras pasirinkimas, kadangi labai dažnai norėdami pasiekti puikius rezultatus, gal net numesti svorio – žmonės geria abejotinos reputacijos ir dažnai PSO nepatvirtinus vaistus. Taigi, jokiu būdu nepirkite vaistų, kurie nėra patvirtinti. Iš patikimų būdų galime rekomenduoti spirulinos tabletes. Tai – natūralūs dumbliai. Jie ne tik padeda išvalyti žarnyną, tačiau tuo pačiu ir praturtina jį visais reikalingais vitaminais bei mineralais. Reguliarus vartojimas padės išvalyti organizmą ir tuo pačiu kur kas geriau jaustis.
Pagrindinės organizmo detoksikacijos taisyklės
- Detoksikacijos procesas nebus nei naudingas nei veiksmingas jeigu neišbrauksite iš savo kasdieninės mitybos maisto produktus, kuriuose yra labai daug priedų ir kurie teršia Jūsų kūną. Kuo labiau produktas yra termiškai apdirbtas – tuo dažniausiai daugiau jame yra nereikalingų komponentų, kurie ir teršia Jūsų kūną.
- Labai svarbu detoksikacijos metu praturtinti organizmą vitaminais bei mineralais. Žinoma, geriausia tai daryti maistu, o ne sintetiniais vitaminais. Jeigu visgi gersite vitaminus – pasirinkite tokius, kurie pagaminti kuo natūraliau. Pavyzdžiui, minėta spirulina arba cholera.
- Detoksikacijos metu labai svarbu ilsėtis, kadangi Jūsų kūnui gali būti šokas. Pavyzdžiui, visada labai aktyviai gėrėte kavą ir štai vieną dieną nutraukėte jos vartojimą. Suprantama, kad galite jaustis irzlus, tad tokiu atveju poilsis yra būtinas.
Skirtingos detoksikacijos priemonės padeda pasiekti ir skirtingus rezultatus. Vieni jų gali būti atliekami be gydytojo priežiūros, tuo tarpu kiti reikalauja profesionalo konsultacijos. Nesielkite labai savavališkai, kadangi taip galite pakenkti savo kūnui.
