Dar geriau pasistengti išvengti didelių svorio pokyčių. Jeigu planuojate mesti svorį – tai reikia daryti su profesionalu, kadangi labai staigus svorio metimas gali būti ne tik žalingas Jūsų svoriui, tačiau ir Jūsų sveikatai.
Strijos profilaktika
Strijų profilaktika nėra sudėtinga, tačiau labai svarbu efektyviai reaguoti į organizmo pokyčius, kad kuo greičiau pamačius atsirandančios odos randelius jie būtų efektyviai naikinami. O priemonių pasirinkimas tikrai labai platus. Strijų prevencija geriausiai veikia tuomet, kai strijos dar yra ryškios, švelniai rožinės spalvos. Kuomet jos tampa baltos – panaikinti beveik neįmanoma, tačiau galima naudoti įvairias priemones, kurios gali sumažinti jų matomumą.
Labai rekomenduojami natūralūs aliejai, kurie padeda drėkinti odą ir tu pačiu ji lengviau prisitaiko prie besitempiančio efekto. Tuomet ir kraujagyslės, kurios dažniausiai strijas padaro rožinės, o kai kuriais atvejais net ir melsvos spalvos, tampa ne tokios matomos. Taigi, strijos svorio metio metu turi būti itin atidžiai stebimos. Labai puikiai tiks alyvuogių arba kokosų aliejai, kurie turi būti lepinami odą kuo dažniau. Paprasčiausiai tepkite kiekvieną dieną. Tiesa, ne tik problemines vietas, kurios atrodo, gal gali greitai sukelti dar didesni strijų matomumą, tačiau visą kūną, kadangi taip pavyks išvengti tų strijų, kurios dar nematomos. Taip pat kai kurie tikina, kad labai puikiai padeda ir grietinė, kuri irgi efektyviai drėkina odą. Tačiau labai svarbus nuolatinis ir reguliarus drėkinimas, kadangi tik tokiu atveju pavyks sumažinti jų matomumą. Suprantama, tai reikalauja nemažai laiko, tačiau vėliau pamatysite puikius rezultatus.
Strijos brendimo ir strijos nėštumo metu
Natūralūs aliejai padeda užkirsti kelią strijų atsiradimui, tačiau kuomet oda tempiasi – dažniausiai reikia efektyvesnių priemonių. Šiuo metu prekybos vietose galima rasti labai platų pačių įvairiausių priemonių pasirinkimą, tad ieškodami drąsiai išbandykite bent kelias skirtingas priemones, kol pavyks rasti tinkamiausias.
Strijų profilaktika specialiais kremais taip pat turi būti reguliari. Tiesa, specialūs kremai ne tik pripildyti įvairiausios drėkinamosiomis priemonėmis, kurios padeda drėkinti odą, tačiau taip pat ir sumažtini jų matomumą. Specialūs kremai balina odos randelius, tad taip jie tampa kur kas mažiau matomi. Tai labai aktualu tuomet, kai strijos jau yra baltos, kadangi tuomet jų panaikinti nepavyks. Svarbiausias tikslas sumažinti jų matomumą ir naudojant specialias priemones tai pavyks.
Strijos: profilaktika, kai oda yra tamsi
Tiek dar pilnai nesusiformavusios rausvos spalvos strijos, tiek tuomet, kai jos jau yra baltos, akivaizdu, kad kur kas geriau matyti tuomet, kai oda yra tamsi. Taigi, tamsaus gimimo žmonės dažniausiai skundžiasi kur kas ryškesnėmis strijomis, tačiau kadangi jų oda natūraliai yra tamsesnė – tai ir pačios strijos dažniausiai tamsios. Visgi, jeigu naudojate dirbtinį įdegį, lankotės soliariumuose, tokiu atveju strijų balinimas specialiais kremais nebus veiksmingas, kadangi ant tamsios odos jos taps dar labiau matomos ir išryškės. Šiuo atveju beliks pasverti, ar geriau turėti tamsų kūną su strijos, ar šviesų, kur jos kur kas mažiau matomos. Panaikinti baltas strijas ant rudo kūno bus sunku, o jos neįdegs net ir saulėje.
Svorio metimas ir strijos
Strijų profilaktika nėštumo metu ir tuomet, kai metate svorį reikalauja nemažai dėmesio, tačiau didelis privalumas, kad tinkamai rūpinantis savo oda galima išvengti odos randelių. Strijos ant pilvo nėštumo metu reikalauja tokios pačios priežiūros kaip ir aptarėme anksčiau, kadangi šiuo atveju pareguliuoti svorio paprasčiausiai nepavyks. Tačiau kai pagimdysite – reikia kuo skubiau imtis priemonių, kurios gali padėti sumažinti odos randelius.
Jeigu planuojate greitai mesti svorį – labai svarbu tai daryti po truputį, kadangi efektyvus svorio metimas dažniausiai būna lydimas ne tik atsiradusių strijų, tačiau ir didelio odos pertekliaus bei kitų organizmo reakcijų, kurios ne visada džiugina. Taigi, mesdami svorį derinkite mitybą su fiziniu aktyvumu, tuo pačiu pasitarkite su profesionalu, kuris turėtų prižiūrėti Jūsų svorio pokyčius. Strijos atsiranda ne tik tuomet, kai žmogus labai greitai priauga didelį svorį, tačiau tuomet, kai norima jo numesti. Svarbiausia sistemingas ir tvarkingas svorio mažinimo procesas, kad pavyktų numesti sveikai ir nesusigadinti odos.
Greta natūralesnių priemonių, kad kad aliejai bei kremai – visada galima naudoti ir įvairiausius prietaisus, kurie taip pat sumažina strijas. Lazerinis gydymas dažnai brangus, kadangi reikalingas nemažas kiekis procedūrų. Ypač tokiu atveju, kai strijų yra labai daug. Tokiu atveju labai rekomenduojamas limfodrenažinis masažas, kuris ne tik sumažina strijų atsiradimo tikimybę, tačiau taip pat ir padeda išsaugoti gražią bei elastingą odą. Kadangi retas turi tiek daug laiko, kad galėtų lankytis masažuose – mėgautis malonumais galima ir namuose. Įsigijus reikalingą įrangą ja galės mėgautis visa šeima. Pagerinsite savo savijautą, panaikinsite odos problemas ir atsipalaiduosite, o kartais taip trūksta.
Strijas panaikinti įmanoma, tačiau geriausia su jomis kovoti dar tuomet, kol jos nėra labai ryškios.
