Limfodrenažinis masažas kojoms

Jau kuris laikas masažų sektoriuje labai daug simpatijų sulaukia limfodrenažinis masažas. Jo populiarumą lemia platus naudų spektras, patraukli kaina, komfortas masažo metu, o taip pat galimybė juo mėgautis tiesiog patogiai įsitaisius namuose. Nors, kaip minėjome, šio tipo masažo naudų yra nemažai visam mūsų kūnui, bene dažniausiai akcentuojamas labai geras poveikis kojoms.

Kas yra limfodrenažinis masažas?

Pavadinimas leidžia nuspėti, kad šio masažo veikimas yra nukreiptas į žmogaus limfinę sistemą. Beje, mes dažnai girdime apie kraujotakos sistemą ar kitas sistemas organizme ir jų svarbą, tačiau limfinė sistema akcentuojama rečiau, o juk jos nauda yra didžiulė! Kalbant trumpai, limfa yra toks skystis, kuris teka mūsų organizme šalindamas iš jo toksinus bei kitas žalingas medžiagas: šlakus, druskas ir pan. Limfos tekėjimo sulėtėjimas sąlygoja skysčių kaupimąsi ir daugelio kitų sveikatos problemų pradžią.

Limfodrenažinio masažo metu veikiama limfinė sistema – stimuliuojama tiek kraujotaka, tiek limfos tėkmė, šitaip skatinant toksinų bei kitų organizme nepageidaujamų medžiagų pasišalinimą, stiprinant imunitetą ir bendrą savijautą.

Limfodrenažinis masažas gali būti atliekamas rankomis arba naudojant specialiai tam skirtus aparatus. Pastarieji labai išpopuliarėję, mat suteikia progą masažu mėgautis net ir namuose.

Nors limfodrenažinio masažo naudą galima pajusti jau po pirmos procedūros, visgi maksimalų rezultatą garantuos šių masažų kursas. Jei aktualus limfodrenažinis masažas kojoms, galite įsigyti limfodrenažo aparatą – tai suteiks progą masažų mėgautis periodiškai, jums patogiu metu, jaukiai ir komfortiškai įsitaisius ant sofos, lovoje ar kitoje patinkančioje vietoje. Tai drauge leis ir sutaupyti labai daug laiko, nes jo nereikės skirti kelionėms į masažo, grožio procedūrų kabinetus.

Limfodrenažo nauda

Limfodrenažinio masažo naudų laukas labai platus. Pirmiausia, paminėkime tai, dėl ko šį masažą tiesiog dievina moterys – limfodrenažas padeda efektyviai kovoti su celiulitu. Svarbu tai, kad masažas problemą veikia ne tik paviršiuje, tačiau ir iš vidaus, todėl ne tik gerėja paviršinis odos vaizdas, tačiau veikiamos ir celiulitą sąlygojusios priežastys – labai dažnu atveju tai ir yra limfinės sistemos sutrikimas. Beje, tam, kad pasiektumėte geriausių rezultatų, drauge su masažu labai svarbu pasirūpinti ir subalansuota, sveika mityba bei pakankamu fiziniu aktyvumu.

Dar vienas privalumas grožio kontekste – mažėjančios apimtys, pavyzdžiui, kojų limfodrenažinis masažas padeda mažinti šlaunų, blauzdų apimtis. Siekiant sėkmingai tokius pasiekimus išlaikyti svarbu pasirūpinti ir savo fiziniu aktyvumu.

Šio masažo metu stangrinama oda, o tai gali padėti atsikratyti jos pertekliaus, pavyzdžiui, po gimdymo. Taip pat gali sumažėti ir tokie odos defektai kaip strijos, po operacijų likę randai.

Labai didelės limfodrenažinio masažo nauda pastebima kojoms, ypač jei vargina tinimas, sunkumas kojose. Beje, tinimą šis masažas puikiai įveikia ir kitose kūno vietose, nes tinimą skatina skysčių kaupimasis.

Be visų minėtų privalumų, limfodrenažinis masažas ženkliai prisideda prie geresnės bendros sveikatos, savijautos, energingumo, jis stiprina imunitetą, padeda išvalyti organizmą.

Limfodrenažinis masažas kojoms: kada jis reikalingas?

Limfodrenažas kojoms yra vienas iš dažniausių šio masažo pasirinkimų. Jis gali padėti gydyti tam tikras kojų ligas, atsikratyti kamuojančių problemų, gerinti kojų būklę bei išvaizdą ir t.t. Tad kojoms skirtą limfodrenažinį masažą rinkitės, jeigu:

• turite išsiplėtusias kojų venas;
• vargina dažnas kojų nuovargis, sunkumas ar kitoks panašaus pobūdžio diskomfortas;
• vargina lėtinis venų nepakankamumas;
• turite potrombinį venų sindromą;
• turite tam tikrų veninės kilmės opų;
• vargina kojų tinimas;
• jaučiate kraujagyslių tonuso pokyčius;
• norite efektyvios ir lengvai atliekamos trombozių profilaktikos;
• norite iš organizmo pašalinti toksinus, druskas, šlakus ir kitas nepageidaujamas medžiagas;
• kojoms trūksta deguonies;
• jaučiate stresą, nerimą, įtampą ir yra poreikis atsipalaiduoti, pailsėti;
• vargina kojų raumenų skausmas, maudimas;
• norite sustangrinti kojų odą, pavyzdžiui gali būti aktualu, jei numetėte svorio ir kojų oda atrodo kiek suglebusi.

Jei jaučiate minėtus simptomus, o galbūt dirbate stovimą, darbą, ar itin daug vaikštote, limfodrenažinis aparatas bus vienas iš geriausių pirkinių jums. O galbūt tokių problemų turi artimas žmogus? Tuomet toks aparatas gali būti šauni dovana, parodysianti rūpestį ir meilę. Juk sveikata ir gera savijauta yra tai, kas labai prisideda prie mūsų gyvenimo kokybės.

Limfodrenažinis aparatas kojoms

Limfodrenažinis aparatas kojoms efektyviai mažins venų spaudimą, aktyvins kraujotaką, skatins spartesnį limfos tekėjimą, o ląsteles aprūpins deguonimi. Jis gali būti puikus pagalbininkas kovojant su celiulitu. Reguliariai naudojamas gali padėti atsikratyti kojų sunkumo, tinimo, dailinti kojų linijas, negana to, tai prisidės ir prie geresnės bendros savijautos, kurią lems limfos aktyvinimas.

Didelis limfodrenažinio aparato privalumas bus ir tas, kad juo naudotis labai paprasta, visiškai nereikia kito žmogaus pagalbos – patogiai įsitaisykite, užsidėkite ant kojų movas, pasirinkite norimą programą ir viskas – beliks mėgautis masažu, o vėliau džiaugtis ir jo poveikiu. Dėl pakankamai tylaus veikimo masažuoklis nekels diskomforto, o masažo metu galėsite skaityti knygą, žiūrėti mėgiamą filmą ar tiesiog pailsėti.

Įsigiję limfodrenažinį aparatą ir turėdami jį namuose galėsite jums patogiausiu metu atlikti procedūras, susiplanuoti, kada taikyti jų kursą. O jei grįžtate namo po itin išvarginusios dienos, šis aparatas gali būti puikus būdas atsipalaiduoti.

Limfodrenažinis kojų masažuoklis: kaip išsirinkti?

Nusprendę įsigyti limfodrenažinį aparatą kojoms susidursite su gana plačia pasiūla. Aparatai skiriasi ne tik savo kaina, bet ir techniniais parametrais, tad tikslinga žinoti, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis.

Pirmiausia apsibrėžkite biudžetą. Nustatykite, kokią sumą galite skirti naujam pirkiniui ir už tą kainą pasirinkite geriausią variantą. Tiesiogiai su kaina yra susijęs funkcijų skaičius. Tiek pigesnis, tiek brangesnis aparatas jums tikrai atsipirks gana greitai, nes pasirinkę kokybišką juo galėsite naudotis ne vienerius metus, o lankydamiesi pas masažo specialistus išleistumėte kur kas daugiau. O kur dar laikas, kurį sugaištumėt kaskart kelionėms.

Programų skaičius ir jų įvairovė. Tai, kaip minėjome, lemia ir kainą. Tad nuspręskite, kiek ir kokių programų reikėtų jums.

Jei limfodrenažinio masažo aparatu naudositės ne vienoje vietoje ir jis bus transportuojamas, galbūt aktualus bus ir jo svoris – rinkitės lengvesnį.

Rinkdamiesi limfodrenažinį aparatą atkreipkite dėmesį ir į tai, kokios apimties šlaunims jis yra tinkamas (prie specifikacijos nurodoma maksimali apimtis). Nenusiminkite, jei apimtis bus mažoka – galima atskirai įsigyti specialų praplatinimą.

Apsvarstykite, ar aktualios papildomos aparato galimybės, suteikiančios daugiau pasirinkimų. Tai gali būti, pavyzdžiui, galimybė nustatyti slėgio lygį atskirai kiekvienoje kameroje, išjungti pasirinktas kameras (galėsite netaikyti masažo jautresnėse vietose), nustatyti laiko pertraukas tarp masažo intervalų, užlaikyti norimą suslėgimą pasirinktose kamerose ir pan.

Kiek kainuoja aparatai ir „limfodrenažinės kojinės“?

Jau minėjome, kad limfodrenažinių aparatų kainai daugiausia įtakos turi funkcijų skaičius. Biomed.lt pasiūloje šių prietaisų kainos prasideda vos daugiau kaip nuo poros šimtų eurų. Brangiausių kainos siekia apie porą tūkstančių eurų.

Beje, atskirai galite įsigyti ir tik limfodrenažines kojines. Šios movos yra skirtingų dydžių ir kainuoja apie 100–200 eurų. Pasiūloje yra ir papildomi kojų movų praplatinimai.

Kam negalima atlikti limfodrenažinio masažo?

Pirmiausia reikia paminėti, kad šis masažas tikrai yra saugus, tačiau yra kelios išimtys, kam dėl sveikatos aspektų jis nerekomenduojamas. Tai limfodrenažinio masažo nereikėtų rinktis, jeigu sergate epilepsija, širdies ligomis, tromboze, turite inkstų nepakankamumą, kraujo krešulių ar piktybinių navikų. Taip pat masažo nereikia atlikti, jei šiuo metu turite organizme kokią nors infekciją. Limfodrenažinio masažo reikėtų vengti ir besilaukiančioms moterims arba asmenims, kurie yra pooperaciniame laikotarpyje.

Jei turite kitų sveikatos sutrikimų, prieš pasirenkant limfodrenažinį masažą ar prieš perkant šį aparatą tikslinga pasikonsultuoti su savo gydytoju.