Didysis sėdmens raumuo
Šis raumuo prasideda užpakalinėje sėdmenų linijoje nuo klubakaulio, kryžkaulio ir uodegikaulio ir tęsiasi iki iliotibialinio trakto bei šlaunikaulio iškilimo.
Pagrindinė raumens funkcija yra ištiesinti ir išoriškai sukioti koją, taip pat stabilizuoti kelio sąnarį. Raumuo taip pat yra atsakingas už sėdmenų išvaizdą, gali būti treniruojamas ir stiprinamas.
Didysis sėdmens raumuo visuomet turėtų būti įtrauktas į elektrostimuliacijos procedūras, nes tai ypač svarbus raumuo sporto šakose, kuriose reikia tiesti kojas, pavyzdžiui, karate ar krepšinyje. Be jokios abejonės, šis raumuo turėtų būti stiprinamas užsiimant bet kuria sporto šaka, nes prideda viso kūno judėjimui stiprybės ir energijos.
Sėdmenų, blauzdų ir šlaunu raumenys formuoja koją ir veikdami kartu kojose generuoja didelę energiją. Mes laisvai vaikštome ant dviejų kojų būtent šių raumenų dėka. Didžiojo sėdmens raumens silpnumas gali sukelti sunkumų vaikštant, sukelti kūno nestabilumą, tad jam nusilpus, gali prireikti ramentų.