Šokdynė su matuokliu – puiki pramoga ir sportas!
- • Šokdynė su skaitikliu padeda numesti svorio. Valanda aktyvaus šokinėjimo padeda sudeginti net iki 1000 kalorijų, tad įdėdami mažai pastangų galite lengvai atkratyti net iki pusę kasdien suvartojimų kalorijų skaičiaus. Svarbiausia, kad skaitiklis leis stebėti savo rezultatus ir tuo pačiu juos gerinti.
- • Skaitmeninė šokdynė rekomenduojama tiems, kurių širdis yra silpna, kadangi tai puiki priemonė galinti padėti lavinti savo ištvermę ir tuo pačiu gerinti širdies veiklą. Žinoma, naudinga pasitarti su šeimos gydytoju, kad surastumėte pradinį krūvį, kuris nekeltų Jūsų organizmu šoko.
- • Šokdynė svorio metimui tuo pačiu turi ir dar vieną privalumą. Ji padeda sustiprinti ir kraujagysles, tad jeigu gydytojas rekomendavo ieškoti būdo, kuris padėtų geriau jaustis – šokdynė su skaitikliu turėtų būti Jūsų pasirinkimas.
- • Skaitmeninė šokdynė labai rekomenduojama tiems, kure nori suvirtinti kojas. Šokinėkite tiek, kiek malonu ir jau po poros savaičių pamatysite, kad celiulitas liks tik kaip nemalonus prisiminimas.
Šokdynė skaičiuojanti kalorijas padės efektyviai siekti norimo rezultato. Svarbiausia, kad ji neturi jokio šalutinio poveikio ir traumų rizika labai maža. Labai svarbu tinkamai ja naudotis, kad nesugadintumėte savo kojų. Pateikiame kelis patarimus.
- 1. Šokdynė ir svorio metimas rekomenduojama tiems, kurie neturi viršsvorio, kad sąnarai nebūtų labai apkrauti.
- 2. Šokdami kiekvieną kartą iškiškite kairę arba dešinę koją pamainomis.
- 3. Tegul kojos nebūna nei labai siauriai laikomos, bei labai išskėčiamos. Suraskite balansą kuris leis mėgautis šokinėjimu.
- 4. Būtinai pasirinkite patogią avalynę.
- 5. Pasistenkite šokinėti kuo minkščiau. Dažniausiai tokia praktika atsiranda nuolatos atliekant šį veiksmą. Pamatysite, kad labai greitai perprasite šokinėjimo techniką.
