Aknės gydymas namuose

Įspėjimas: šis straipsnis yra tik patariamojo pobūdžio. Visada būtina dėl savo sveikatos pirmiausia kreiptis į šeimos gydytoją.

Aknės gydymas namuose: ar įmanoma?

Aknė yra dažna odos problema, su kuria susiduria tiek paaugliai, tiek suaugusieji. Ji gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę, todėl daugelis ieško veiksmingų būdų, kaip gydyti aknę namų sąlygomis. Nors profesionalus gydymas dažniausiai yra būtinas, tačiau namų sąlygomis taip pat galima pasiekti pagerėjimo naudojant tinkamus metodus ir produktus. Tinkama į aknę linkusios odos priežiūra namuose yra taip pat svarbi kaip pagalbinė priemonė paraleliai dermatologo skirtam gydymui. Aknės gydymas yra įvairiapusis ir laiko reikalaujantis procesas. Visgi, suderinus tinkamus komponentus panaikinti problemą yra įmanoma.

Aknės gydymas galimas tiek natūraliais, tiek medicininiais būdais. Aptarsime kelias populiariausias priemones nuo spuogų paaugliams ir suaugusiems, kurios daugeliui padeda suvaldyti, sumažinti arba net visiškai panaikinti aknę.

Kaip gydyti aknę namų sąlygomis?

Aknės gydymui būtinas specialus gydytojo dermatologo paskirtas gydymas, kurį namuose galima papildyti

Pirmiausia, svarbu reguliariai valyti odą, kad pašalintumėte riebalus, nešvarumus ir negyvas odos ląsteles, kurios gali užkimšti poras. Rekomenduojama ryte ir vakare naudoti odos tipui pritaikytą prausiklį. Jei naudojate makiažą, prieš prausiklį dekoratyvinę kosmetiką nuo odos efektyviai pašalina micelinis vanduo. Jei po įprasto prausiklio norisi ryškesnio švarios odos pojūčio — galite papildomai naudoti specializuotus veido valymo prietaisus, kurie padeda giliau išvalyti odą.

Vienas iš tokių prietaisų yra vakuuminis veido valymo prietaisas ProRelax Facial Cleanser, kuris efektyviai pašalina nešvarumus ir riebalus iš porų. Šis prietaisas sukuria vakuumą, kuris ištraukia užteršimus ir padeda sumažinti užsikimšusių porų skaičių.

Kitas veiksmingas prietaisas yra ultragarsinis veido valymo šepetėlis ProRelax Exclusive, kuris naudoja ultragarsines bangas giliai valyti odą ir pašalinti negyvas odos ląsteles. Šis šepetėlis taip pat skatina kraujotaką ir odos regeneraciją, kas padeda sumažinti uždegimą ir pagerinti odos būklę bei išvaizdą.

Odos priežiūros rutina

Aknės gydymas namų sąlygomis gali būti veiksmingas jei naudojate tinkamas priemones ir laikotės nuoseklios odos priežiūros rutinos. Svarbu susikurti ir nuosekliai laikytis tos rutinos, kuri apimtų odos valymą, drėkinimą ir apsaugą. Kiekvienam iš šių žingsnių reikia atrasti odai tinkamas priemones ir / arba prietaisus.

1. Odos valymas

Pakraunamas veido valymo šepetėlis Medisana FB 885 gali būti puikus pasirinkimas kasdieniam naudojimui. Šis šepetėlis turi įvairius valymo režimus, kurie padeda pašalinti nešvarumus ir riebalus nuo odos paviršiaus, taip pat masažuoja odą, skatindamas kraujotaką ir odos regeneraciją.

Be to, ultragarso terapijos prietaisas I-TECH MIO-SONIC yra aukštos kokybės įrankis, skirtas aknės gydymui namuose. Jis naudoja ultragarso bangas, kurios giliai įsiskverbia į odą, skatina kolageno gamybą ir gerina kraujotaką. Tai padeda sumažinti uždegimą, atnaujina odos ląsteles ir skatina greitesnį spuogų gijimą.

2. Odos drėkinimas

Norint išlaikyti veido odą gaivią, švytinčią ir jauną — būtina ją drėkinti. Net jei Jūsų oda riebi ir linkusi spuoguotis — ji gali būti vietomis išsausėjusi nuo nuolatinio ar agresyvaus spuogų džiovinimospiritinėmis priemonėmis, nuo aknės gydymo. Net ir riebią odą reikia drėkinti, tik tokiu atveju rinkitės ne aliejines, lengvas, gelinės tekstūros drėkinimo priemones.

3. Odos apsauga

Ko gero dauguma žmonių yra pastebėję, kad po saulės vonių ar soliariumo oda pagražėja, atrodo net spuogų sumažėja. Tačiau nudegus odą, vėliau gali išlysti dar daugiau spuogų. Paprastai probleminę odą turintiems žmonėms dermatologai rekomenduoja vengti soliariumų ir intensyvių saulės spindulių bei būtinai naudoti apsaugines SPF priemones nuo saulės.

Natūralios priemonės nuo aknės spuogų ir patarimai

Be specializuotų prietaisų yra ir keletas natūralių būdų, kaip gydyti aknę namų sąlygomis. Viena iš populiariausių natūralių priemonių yra arbatmedžio aliejus, kuris yra žinomas dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Jis gali būti naudojamas tiesiai ant spuogų, kad sumažintų uždegimą ir padėtų greičiau gyti.

Kitas veiksmingas būdas — susitvarkyti savo mitybą. Sveika ir subalansuota mityba gali turėti didelę įtaką odos būklei. Venkite perdirbto, kepto maisto, pusfabrikačių, pridėtinio cukraus ir prisotintųjų riebalų, kurie sukelia uždegimą ir iššaukia spuogus. Įtraukite į savo kasdienę dietą daugiau šviežių vaisių, daržovių, riešutų ir žuvies, turinčios omega-3 riebalų rūgščių. Vietoje limonadų dažniau rinkitės vandenį paskanintą su citrina ir mėta. Tai padės sumažinti uždegiminius procesus organizme ir pagerinti bendrą odos būklę.

Stresas – vienas didžiausių aknės sukėlėjų. Aknės gydymas namuose gali prasiidėti nuo dirgiklių, kurie Jums sukelia stresą, pašalinimo. Rekomenduojame surasti poilsio būdus, kurie leistų Jums atsipalaiduoti. 

Aknės gydymas neatsiejamas nuo natūralumo. Kiek tik įmanoma naudokite kuo mažiau dekoratyvinės kosmetikos priemonių. Kreminė pudra užkemša poras. Nuo to kyla dar daugiau spuogų. Jeigu negalite būti be makiažo — naudokite ekologiškas priemones.

Kuo mažiau liesite savo veidą – tuo mažiau ant jo paliksite bakterijų. Net ir miegodami stenkitės neliesti savo veido, kas savaitę ar dažniau skalbkite patalynę, o ypač pagalvių užvalkalus ir rankšluosčius, juos skalbiant rekomenduojama naudoti aukštesnę 60-90 laipsnių temperatūrą.

Mankšta padeda pašalinti toksinus, kurie teršia organizmą ir sukelia tokias nemalonias odos ligas kaip aknė.

Nenaudokite labai riebių kosmetikos priemonių, kadangi jos tik aktyvina aknę. 

Gerkite pakankamai vandens. Vanduo – netik gyvybės, tačiau ir grožio šaltinis. Reikia išgerti per parą bent jau du litrus vandens.

Daugelį aknė kankina todėl, kad vartojami maisto produktai yra netinkami. Net ir įvairiapusiškas aknės gydymas nebus veiksmingas jeigu ir toliau vartosite produktus, kurie sukelia bėrimą. Venkite greitų angliavandenių, laktozės, glitimo turinčių maisto produktų. Pastebėkite po kokio maisto Jus smarkiau išberia. Pabandykite iš mitybos eliminuoti tą produktą, stebėkite odos būklę ar mažėja bėrimai. 

Aknės gydymas namuose neapsieina ir be suvokimo, kad šių spuogų negalima trinti, spaudyti ir panašiai. 

Visada pasitarkite su dermatologais

Aknės gydymas namuose gali būti veiksmingas, jei naudojate tinkamus metodus, priemones bei laikotės nuoseklios odos priežiūros rutinos, kuri papildo dermatologo paskirtą gydymą. Svarbu reguliariai valyti odą, drėkinti ją ir naudoti antibakterines bei priešuždegimines priemones. Be to, sveika ir subalansuota mityba taip pat yra labai svarbi ir tikrai turi teigiamą poveikį odos būklei. Natūralios priemonės, tokios kaip arbatmedžio aliejus bei gyvenimo būdo pakeitimai, kaip sportas, gras miegas ir sveika mityba — gali papildyti jūsų kasdienę odos priežiūros rutiną kovojant su spuogais.

Visos aptartos priemonės gali būti veiksmingos siekiant suvaldyti aknę, tačiau svarbu į gydymą žiūrėti kompleksiškai ir atsiminti, kad kiekvieno žmogaus oda yra unikali. Todėl tai, kas tinka vienam asmeniui, gali netikti kitam. Dėl šios priežasties visada rekomenduojama pasitarti su dermatologu, kad rastumėte jums tinkamiausią ir saugiausią gydymo būdą. Taip galite užtikrinti, kad jūsų odos priežiūra bus veiksminga ir atitiks jūsų individualius poreikius.

Aknės gydymas namuose turėtų būti taikomas kartu su gydytojo paskirtu gydymu.

Įspėjimas: šis straipsnis yra tik patariamojo pobūdžio. Visada būtina dėl savo sveikatos pirmiausia kreiptis į šeimos gydytoją bei į antrinio lygio gydytoją dermatovenerologą.