Rankos skausmas – antrojo skausmo rūšis pagal dažnumą po nugaros skausmų. Dažnumas ir intensyvumas rodo, kad vis daugiau žmonių susiduria su nemaloniais rankų skausmais, kuriuos gali sukelti labai daug įvairiausių ligų. Rankos skausmas dažniausiai yra tik kitos ligos simptomas, tad norint rasti priežastį būtina kreiptis į gydytoją, kuris pasiūlys tinkamiausią gydymo būdą. Tiesa, nemalonus rankų raumenų skausmas gali būti sumažinamas naudojant masažuoklius, elektrostimuliatorius bei šildykles.
Rankų skausmo priežastys
Rankų skausmas gali būti labai įvairus. Dažnai pacientai net nejaučia, kad jiems skauda rankas, kadangi visas dirginimo epicentras susikoncentruoja ties stuburu. Dažniausiai pasitaikančios skausmo rūšys yra:
- • Rankos skausmas nuo peties.
- • Rankos skausmas nuo peties iki alkūnės.
- • Rankos dilbio skausmas.
- • Rankos skausmas nuo alkūnės iki riešo.
- • Dažnai juntamas visos rankos arba kurios nors vietos tirpimas.
Dažna priežastis – rankos išnirimas, tačiau jį pastebėti yra kur kas paprasčiau. Išnirus rankai kuo skubiau kreipkitės į gydytoją.
Problema, kad vis daugiau naujų žmonių skundžiasi rankų tirpimu bei nemaloniais skausmais. Gydytojai tikina, kad sėdimas darbas kenkia žmogaus stuburui ir rankoms lygiai taip pat kaip ir fizinis darbas, tad sėdimą darbą dirbantys asmenys privalo bent minimaliai judėti, užsiimti fizine veikla.
Rankų skausmo malšinimas
Dėl bet kokio pobūdžio rankų skausmo būtina kreiptis į gydytoją. Įvertinęs priežastį jis pasiūlys ir geriausias gydymo alternatyvas. Visgi, kiekvienas namuose taip pat gali pridėti prie rankų skausmo mažinimo. Jeigu Jums skauda rankų raumenis – nuo skausmo padeda šilti kompresai. Puikiai tinka specialios šildyklės, kurių intensyvumą galima reguliuoti. Sąnarių skausmas taip pat dažnai gydomas įvairiausiais masažuokliais.
Kaip numalšinti rankos skausmą? Įvertinkite savo organizmo būklę bei poreikius. Jeigu jus kankina sausgyslių patempimas – leiskite rankai pasiilsėti, nedirbkite, nejudinkite jos bent kelias dienas.
Nekentėkite skausmo. Rankų skausmas gali sukelti kur kas rimtesnes ligas, tad jeigu skausmas kankina ne vieną ir ne dvi dienas – būtinai kreipkitės į gydytojus.
