Elektrostimuliacija

Trapecinio raumens elektrostimuliacija

Išdėstykite pirmąją elektrodų porą penkiais centimetrais žemiau po viršutine raumens dalimi. Kitą porą galite išdėstyti išsikišusios stuburo dalies aukštyje, ties devintu ir dešimtu slanksteliais.Pirmąją proksimalinių elektrodų porą taip pat galima išdėstyti ties antru ir šeštu slanksteliais, prie vidurinės ir apatinės trapecinio raumens dalies. Kita elektrodų pora dar gali būti išdėstoma virš viršutinės mentikaulio dalies, prie vidurinių ir

Skaityti

Krūtinės raumens elektrostimuliacija

Krūtinės raumens elektrostimuliacija gali būti atliekama daugybe skirtingų būdų. Mes rekomenduojame nuotraukoje pavaizduotą elektrodų išdėstymą: išdėstykite elektrodus virš judinamų raumenų vietų. Klijuokite pirmąją elektrodų porą: vieną elektrodą dėkite arčiau pažasties, o kitą - penkiais centimetrais aukščiau, ties kaklu. Klijuokite antrąją elektrodų porą: vieną elektrodą dėkite prie krūtinkaulio, o kitą - virš krūtinės.

Skaityti

Plačiojo nugaros raumens (Latissimus Dorsi) elektrostimuliacija

Yra keli elektrodų išdėstymo būdai. Vienas iš jų - elektrodus išdėstyti tarp raumens centro ir jungiamosios dalies. Turiėdami omenyje didelį raumens užimamą plotą, du elektrodus klijuokite statmenai septintajam nugaros slanksteliui, slankstelio aukštyje. Likusius, distalinius elektrodus klijuokite tokioje pačioje pozicijoje, tačiau statmenai dvyliktam nugaros slanksteliui, slankstelio aukštyje.

Skaityti

Vidinių (pritraukiamųjų) šlaunies raumenų stimuliacija

Išdėstykite proksimalinius elektrodus 8-10cm aukštyje virš gaktos srities, ant pritraukiamųjų raumenų, o distalinius elektrodus klijuokite virš klubo pritraukiamųjų raumenų.Po pradinių sesijų galėsite išdėstyti elektrodus tiksliau, tad galėsite pajusti patogius ir stiprius raumenų sutraukimus.

Skaityti