Elektrostimuliacija

Raumeninė stimuliacija. Dažnių tipai ir poveikis

Mes apytiksliai numanome, kokių rezultatų galime pasiekti įprastose sportinėse treniruotėse. Jei nusprendžiame bėgti lenktynėse, žinome, jog yra tam tikra trukmė, per kurią atliksime didžiąją dalį darbo; kreipsime dėmesį į aerobinį pasipriešinimą. Jei norėsime pagerinti rezultatus, tam tikrą laiko dalį skirsime vystyti stiprumui. Viskas vyksta taip pat, jeigu nusprendžiame fizinį pasiruošimą bet kuriai sporto šakai ar varžyboms atlikti naudodamie

Skaityti

Elektrostimuliacija. Įvadas.

Senovės Graikijoje, atletai būdavo maitinami elniena, kad per varžybas bėgtų greičiau. Dabar mes jau žinome, jog tai niekaip negalėjo paveikti jų bėgimo greičio. Tačiau šiandien galime garantuoti - kelerių metų bėgyje, XXI a. sportininkai susimąstys, kodėl, turėdami visas modernias priemones, nesinaudojo elektrostimuliacija, kad pagerintų savo rezultatus?

Skaityti

Elektros impulsų elektrostimuliatoriuje savybės

Elektros impulsas turi daugybę jį apibrėžiančių savybių - keičiant bet kurį iš žemiau išvardintų parametrų, gausime vienokio ar kitokio tipo sroves. Turėdami šią galimybę, galime nuspręsti, kurias raumenines skaidulas stiprinsime - greitąsias ar lėtąsias, o galbūt abi iš karto; ar sieksime atpalaiduojančio, ar stimuliuojančio poveikio, ar norėsime vystyti pasipriešinimą, greitį, ar skatinti vaskuliarizaciją.

Skaityti

Elektrostimuliacinių treniruočių nauda

Treniravimasis naudojant elektrostimuliatorių turi daug privalumų. Juos vardinant, susidaro ilgas ir įdomus teigiamų poveikių sąrašas. Šis sąrašas yra labai svarbus, kadangi visi šie privalumai nėra reikšmingi tik kiekvienas atskirai: tai visų teigiamų efektų, gaunamų kiekvieną kartą naudojantis elektrostimuliatoriumi, visuma. Jie bendrai ir suteikia elektrostimuliacijai tokį didelį veiksmingumą.

Skaityti